Quando você medita,, você tem que tomar consciência das energias, lembre que todas as energias querem ser transferidas a um nível superior e todo aumento de freqüência, gera uma ascensão de forças que estão ligadas com você. Estas energias mais profundas , geralmente ligadas a fatos da nossa vida que ainda não solucionamos, devem ser integradas de uma forma harmoniosa que não afete nosso equilíbrio interior, ou seja, devem ser filtradas, estruturadas, compreendidas na sua essência. Neste processo, vai, na medida da pratica da meditação, ter uma exatidão cada vez maior, na definição e integração destas energias. O esforço no caminho da realização interior é indispensável, nenhuma porta se abre sozinha (só as dos abismos).
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